Планирование нового года часто превращается в гонку, но мы предлагаем другой подход без жёстких графиков и давления. Давай разберёмся, чего ты действительно хочешь в 2026-м, 
а что стоит оставить в прошлом.

В декабре многие делятся достижениями — хвалятся офферами, переездами, первым миллионом. Из-за этого может возникнуть мысль: «У меня ничего не произошло, я отстаю».

Но итоги года не обязаны быть презентацией для кого-то. Их имеет смысл подводить только ради одной цели — осознать, что с тобой происходило, и заметить свои победы — даже самые маленькие.

Как не утонуть в сравнениях

В культуре «успешного успеха» принято показывать только свои победы. Трудности и ошибки здесь как будто не предусмотрены — из-за этого возникает ощущение, что у других всё складывается легче и быстрее. Но это иллюзия, сравнивать себя с которой — заведомо проигрышная стратегия.

Как перестать мерить себя чужими результатами:

Уменьши количество триггеров

Смело закрывай сторис и посты, после которых ощущаешь себя на обочине жизни. Это не слабость, а забота о себе.

Сравнивай себя только с собой

Вместо «у других уже…» спроси: «Чем я в декабре отличаюсь от себя в январе? Что умею и с чем справляюсь лучше?»

Не требуй от себя глобальных выводов

Иногда максимум, что можно сделать, — признать, что год был тяжёлым, но тебе удалось его пережить.

Тебе не обязательно «заработать миллион к 22 годам». Твоя задача — жить свою лучшую жизнь.

Год как прокачка персонажа

Представь, что ты — персонаж, у которого есть несколько направлений развития. В 2025 году ты точно качал(а) хотя бы одно из них.

Быт

Сюда входит всё, что связано с повседневными или «взрослыми» задачами — лучше управляться с деньгами, соблюдать режим сна или впервые оплатить коммуналку.

Навыки и знания

В чём у тебя получилось стать сильнее:

— понял(а) какие-то учебные темы;

— освоил(а) инструменты, которых раньше боялся(ась);

— научился(ась) просить о помощи, отстаивать границы.

Не обязательно это должны быть hard-скиллы. Иногда значимый прогресс — перестать стесняться задавать вопросы.

Первые шаги в профессии

Стажировки, волонтёрство, участие в проектах — любые задачи, хотя бы немного связанные с будущей работой. Считается даже то, что ты читаешь эту статью!

Цель: выписать хотя бы по 3 пункта в каждую категорию. Не обесценивая и не выкидывая то, что кажется мелочью.

Неудачи — это подсказка

Их очень хочется вычеркнуть, но неприятный опыт — тоже опыт. Спроси себя, что для тебя было самым тяжёлым и чему ты научился(ась) благодаря этому. Например, лучше понимаешь, какой формат обучения тебе не подходит, каких людей не хочется видеть рядом или что тебе иногда нужна пауза.

Если ответов нет — это тоже нормально. Не каждый опыт обязан сразу превращаться в ценный урок. Иногда успех — это то, что тебе удалось пережить ситуацию.

Когда перестаёшь обесценивать прожитое, становится видно, что этот год всё-таки что-то тебе дал. И иногда это «что-то» может стать опорой, от которой ты можешь оттолкнуться — даже в профессиональной сфере.

Переупаковка опыта

Если есть силы и желание, можно сделать маленький шаг в направлении карьеры. Любой опыт годится. В начале карьеры нормально подробно описывать стажировки, учебные и волонтёрские задачи — это и есть твой стартовый капитал.

Для резюме

Выбери 1–2 ситуации, которые хоть как-то приближают к профессии: помощь с проектом, участие в мероприятии, выполнение задачи, похожей на то, чем хочешь заниматься.

Расскажи, что ты делал(а). Например, координировал(а) команду, придумывал(а) идеи, разрабатывал(а) пет-проект.

Для сопроводительного письма

Собери год в 3–4 предложения:

— кто ты сейчас — студент(ка), выпускник(ца), джун;

— что сделал(а) за год — стажировка, проект, конкурс;

— какие навыки прокачал(а).

Для собеседований

Подготовь историю про сложную ситуацию и то, как удалось с ней справиться.

Придерживайся схемы: контекст → проблема → твои действия → результат и вывод. Это покажет тебя как человека, который умеет учиться на опыте.

Чек-лист, если кажется, что ничего не сделал(а)

— Что помогало тебе держаться в 2025 году?

Люди, привычки, маленькие ритуалы — всё, что давало ощущение опоры.

— Был ли момент, когда ты выбрал(а) заботу о себе?

Например, отменил(а) встречу, чтобы выспаться, или обратился(ась) к врачу или психологу.

— Какой момент запомнился тебе как тёплый или поддерживающий?

Например, особенно удачный день или ощущение «ого, я так могу».

— Кто был твоей поддержкой в этом году — и чему эти люди тебя научили?

Друг, партнёр, преподаватель, коллега, психолог, онлайн-сообщество.

— За что ты можешь сказать себе спасибо?

Не бросил(а) учёбу/хобби — или просто продержался(ась) целый год.

Если сил почти нет

Бывает год, после которого хочется не анализировать достижения, а просто лечь и смотреть сериалы. И это тоже нормально!

В таком случае самым честным и, возможно, самым важным выводом может быть:

«Я хочу меньше давить на себя».

«Мне нужна пауза и отдых, а не новый челлендж».

«Я хочу научиться просить поддержки».

Ты не робот, а человек, и важно быть себе другом.

Главная задача — не ругать себя за то, что не успели, а забрать из 2025 всё полезное и унести это в 2026.

Кстати, мы как раз подготовили вишлист, который поможет составить планы на следующий год — без ощущения гонки и давления.

Ты можешь думать, что у тебя нет опыта, а значит и резюме особо не из чего собрать. Учёба, проекты, практики, волонтёрство, даже участие в студенческом клубе — всё это может стать убедительным кейсом. Главное — не запутать рекрутера и показать себя так, чтобы захотелось пригласить на интервью.

Вот ошибки, которые мешают это сделать.

Ошибка 1. Нерелевантные контакты

Первая вещь, на которую смотрят, — твои контакты. Почта с никнеймом «kotik2000» или неактуальный номер телефона создают впечатление несерьёзности. Лишние детали вроде паспортных данных или семейного положения рекрутеру тоже не нужны.

❌ kotik2000@mail.ru

✅ ivan.ivanov@mail.com + ссылка на актуальный Telegram, так как многие HR пишут именно туда

Ошибка 2. Пёстрое оформление

Рекрутер тратит на просмотр 30 секунд, и в этот момент важно, чтобы всё было понятно и структурировано. Слишком длинное или яркое резюме отвлекает от сути.

❌ Три страницы, пять разных шрифтов, рамки, цветочки и звёздочки

✅ Одна страница, заголовки, короткие буллиты, работающие ссылки на портфолио

Ошибка 3. Абстрактные описания вместо достижений

Фразы «ответственный» и «стрессоустойчивый» встречаются в тысячах резюме. Но они ничего не говорят о реальной пользе, которую ты принёс. Лучше показать действие и результат — тогда становится понятно, какую пользу ты приносишь.

❌ «Ответственный, стрессоустойчивый, люблю общаться»

✅ «Организовал студенческий фестиваль: привлёк 200 участников через социальные сети»

Ошибка 4. Старый и нерелевантный опыт в начале

У рекрутера нет времени искать свежие достижения где-то внизу. Всегда ставь актуальный опыт первым: пусть сразу видно, чем ты занимаешься сейчас или чем занимался недавно.

Совет

А что делать, если опыта почти нет? Тогда подойдут волонтёрство, личные проекты, участие в студенческих мероприятиях. Главное — чтобы это имело отношение к навыкам, которые нужны для вакансии. Если откликаешься на позицию в маркетинге, то работа в баре вряд ли пригодится, а вот ведение студенческого паблика или организация мероприятия — да.

❌ «В 2015 году работал в детском лагере, умею рисовать в Paint»

✅ «2024 — н.в 
Стажировка компании N»

Ошибка 5. Нет саммари и конкретной позиции

Без краткого саммари резюме выглядит как набор фактов, которые сложно связать воедино. В начале укажи, кем ты себя видишь и на какую роль претендуешь. Это поможет рекрутеру понять, зачем он читает твой текст.

❌ «Ищу работу, где можно писать тексты»

✅ «Стажёр-маркетолог. Интересуюсь digital-маркетингом и социальными сетями. Участвовал
(-а) в нескольких учебных и волонтёрских проектах: помогал продвигать студенческие мероприятия, занимался написанием текстов 
и анализом откликов аудитории».

Ошибка 6. Орфографические ошибки

Опечатки и неверные слова показывают невнимательность. Проверь резюме, любой нейросети или попроси другого человека перечитать документ.

❌ «Инжинер», «маркетнг»

✅ «Инженер», «маркетинг»

Ошибка 7. Бездумное использование СhatGPT

ИИ помогает быстрее сформулировать текст, но слепое копирование даёт шаблонные, безликие фразы и иногда фактические ошибки. Используй сгенерированный черновик как основу, а затем перепиши под себя и добавь конкретику.

❌ «Я не про бездумное выполнение задач, — я про ответственность и огонь в глазах. Честно. Без пафоса»

✅ «Junior-копирайтер с экспертизой в IT-проектах. Опыт работы: 1 год»

Ошибка 8. Нет адаптации под вакансию

Опечатки и неверные слова показывают невнимательность. Проверь резюме, любой нейросети или попроси другого человека перечитать документ.

❌ Откликаться на вакансию SMM-менеджера
с резюме администратора

✅ Найти релевантный опыт в своём резюме
и выделить его, поменять название позиции 
в начале

Сделать классное резюме проще, чем кажется. Вместе с HR-командой Ар собрали шаблон, в котором уже есть всё нужное — тебе остаётся только подставить свои данные и адаптировать под вакансию.

‍

‍

‍

‍